自己紹介

はじめまして、れくです。
26歳、身長148cm、体重37kg。世間一般でいう“シンデレラ体重”枠に入ることもありますが、実は健康診断では毎回「中性脂肪が多め」と言われています。

「痩せ＝美」「痩せ＝健康」と思われがちですが、現実はそう単純ではありません。痩せていても体の内側が必ずしも健康とは限らないんです。

このブログでは、私自身の体験を通して、

• 痩せていても気をつけるべき健康ポイント
• 体の中から整える生活習慣
• 「見た目だけじゃない、本当の健康」を目指すヒント

などを中心に発信していきます。

とはいえ、私は完璧な生活をしているわけではありません。スナック菓子や甘いものも大好きなので健康も美も、堅苦しく考えすぎず、ゆるく、自分のペースで整えていきたいと思っています。

痩せているけど健康に自信がない…という人も、健康意識をもっと高めたい人も、ゆるっと一緒に考えていけたら嬉しいです。

よろしくお願いします！